海南番石榴的其他健康功效
番石榴中还含有很多其他的营养成分，它们都对健康十分有益。我们的身体可以运用这些成分来对抗疾病，并从中获取多方面的裨益：
甲状腺 — 除其他矿物元素外，番石榴中还含有丰富的铜，能够通过“生成”和“吸收”两个方面来调节甲状腺的代谢水平。这有助于我们从整体水平上调节激素，并提升所有其他脏器的功能。
视力 — 维生素 A，又称视黄醇，是番石榴中最宝贵的成分之一，因为它能够通过多种途径帮助我们改善视力。白内障、黄斑变性等对视力有着显著影响的疾病都能够通过补充此种营养成分得到缓解，而它甚至还能够修复病变已造成的组织损伤。
坏血病 — 这种疾病俗称“水手的祸害”，曾在很大程度上被消除，但近几年又有“死灰复燃”之势。维生素 C 是唯一的“解药”。有幸的是，番石榴中的维生素 C 含量远远高于其他柑橘类水果。据 Nutrition Data 报道，维生素 C 在番石榴中的含量约为 125 毫克，而在橙子、葡萄柚、柠檬等柑橘类水果中则分别为 51 毫克、38 毫克和 31 毫克。
脑部健康 — 维生素 B3（又称烟酸）和维生素 B6（又称吡哆醇）有助于改善脑神经功能，进而加快血液流通、刺激认知功能，以至提高专注力。
减重 — 由于番石榴的粗纤维含量较高，所以对于渴望瘦身的人群来说，它绝对是不二之选。此外，番石榴还能够增强饱腹感，帮助人们减少进食量，而相比于苹果、葡萄等其他水果，它的含糖量也更低。
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